Folat – vad ditt värde betyder
Medicinskt granskad av Martin Eriksson, legitimerad specialistsjuksköterska. Senast uppdaterad 2026-08-29.
Folat, eller folsyra, behövs för celldelning och blodbildning och samarbetar nära med B12.
Vad ett lågt värde kan betyda
Ditt folat är lågt. Det ses vid ensidig kost, vid alkoholkonsumtion och vid ökat behov.
Vanliga orsaker till lågt värde
- Låg konsumtion av grönsaker och baljväxter
- Alkohol
- Graviditet
- Vissa läkemedel
- Nedsatt upptag i tarmen
Vad ett högt värde kan betyda
Ditt folat är högt, vilket beror på tillskott eller berikad kost och är ofarligt.
Vanliga orsaker till högt värde
- Kosttillskott
- Berikade livsmedel
Vad du kan göra
Vid lågt värde
Bör alltid bedömas tillsammans med B12, eftersom folattillskott vid samtidig B12-brist kan dölja bristen medan nervpåverkan fortsätter.
Vid högt värde
Ingen åtgärd, men kontrollera att B12 samtidigt är tillfredsställande.
Referensintervall
| Från | Till | Enhet | |
|---|---|---|---|
| Män | 7 | 40 | nmol/L |
| Kvinnor | 7 | 40 | nmol/L |
Referensintervallen skiljer sig något mellan laboratorier. Utgå alltid från intervallet som står på ditt eget provsvar.
Vanliga frågor
Vad betyder ett lågt Folat?
Ditt folat är lågt. Det ses vid ensidig kost, vid alkoholkonsumtion och vid ökat behov.
Vad betyder ett högt Folat?
Ditt folat är högt, vilket beror på tillskott eller berikad kost och är ofarligt.
Vad är ett normalt Folat?
Ett normalt Folat ligger i regel mellan 7–40 nmol/L för både män och kvinnor.
Andra värden i samma grupp
Den här sidan är allmän information och ersätter inte en medicinsk bedömning. Har du symtom som oroar dig, kontakta 1177. Vid akuta besvär, ring 112.