Kobalamin, B12 – vad ditt värde betyder
Medicinskt granskad av Martin Eriksson, legitimerad specialistsjuksköterska. Senast uppdaterad 2026-08-29.
B12 behövs för blodbildning och för nervsystemet. Brist utvecklas långsamt och ger trötthet, stickningar i händer och fötter samt sämre minne.
Vad ett lågt värde kan betyda
Ditt B12 är lågt. Värden mellan 150 och 250 ligger i en gråzon där brist inte kan uteslutas trots att värdet formellt är inom referens.
Vanliga orsaker till lågt värde
- Vegetarisk eller vegansk kost
- Metformin
- Läkemedel som sänker magsyran
- Atrofisk magkatarr
- Nedsatt upptag i tunntarmen
- Hög ålder
Vad ett högt värde kan betyda
Ditt B12 är högt, vilket i praktiken alltid beror på tillskott och är ofarligt. Överskottet utsöndras.
Vanliga orsaker till högt värde
- Kosttillskott eller injektionsbehandling
- Leverpåverkan i sällsynta fall
Vad du kan göra
Vid lågt värde
Vid gråzonsvärde med symtom kan homocystein eller metylmalonsyra ge svaret. Tillskott i tablettform fungerar för de flesta, även vid nedsatt upptag, om dosen är tillräckligt hög.
Vid högt värde
Ingen åtgärd om du tar tillskott.
Referensintervall
| Från | Till | Enhet | |
|---|---|---|---|
| Män | 150 | 650 | pmol/L |
| Kvinnor | 150 | 650 | pmol/L |
Referensintervallen skiljer sig något mellan laboratorier. Utgå alltid från intervallet som står på ditt eget provsvar.
Vanliga frågor
Vad betyder ett lågt Kobalamin, B12?
Ditt B12 är lågt. Värden mellan 150 och 250 ligger i en gråzon där brist inte kan uteslutas trots att värdet formellt är inom referens.
Vad betyder ett högt Kobalamin, B12?
Ditt B12 är högt, vilket i praktiken alltid beror på tillskott och är ofarligt. Överskottet utsöndras.
Vad är ett normalt Kobalamin, B12?
Ett normalt Kobalamin, B12 ligger i regel mellan 150–650 pmol/L för både män och kvinnor.
Andra värden i samma grupp
Den här sidan är allmän information och ersätter inte en medicinsk bedömning. Har du symtom som oroar dig, kontakta 1177. Vid akuta besvär, ring 112.