HDL-kolesterol – vad ditt värde betyder

Medicinskt granskad av Martin Eriksson, legitimerad specialistsjuksköterska. Senast uppdaterad 2026-08-29.

HDL transporterar kolesterol bort från kärlväggen. Ett lågt HDL är en markör för metabol belastning, men att höja HDL med läkemedel har inte visat sig minska risken. Det är alltså en signal snarare än ett behandlingsmål.

Vad ett lågt värde kan betyda

Ditt HDL ligger under referensintervallet. Det ses ofta tillsammans med höga triglycerider och insulinresistens, och är då en del av en samlad metabol bild.

Vanliga orsaker till lågt värde

Insulinresistens
Övervikt, särskilt bukfetma
Stillasittande
Rökning
Ärftlighet

Vad ett högt värde kan betyda

Ditt HDL är högt, vilket traditionellt setts som gynnsamt. Mycket höga värden över 2,5 mmol/L har dock inte visats ge ytterligare skydd.

Vanliga orsaker till högt värde

Ärftlighet
Regelbunden fysisk aktivitet
Måttlig alkoholkonsumtion
Östrogenbehandling

Vad du kan göra

Vid lågt värde

Regelbunden konditionsträning och viktnedgång höjer HDL. Rökstopp har tydlig effekt.

Vid högt värde

Ingen åtgärd.

Referensintervall

	Från	Till	Enhet
Män	1	2.1	mmol/L
Kvinnor	1.3	2.7	mmol/L

Referensintervallen skiljer sig något mellan laboratorier. Utgå alltid från intervallet som står på ditt eget provsvar.

Vanliga frågor

Vad betyder ett lågt HDL-kolesterol?

Ditt HDL ligger under referensintervallet. Det ses ofta tillsammans med höga triglycerider och insulinresistens, och är då en del av en samlad metabol bild.

Vad betyder ett högt HDL-kolesterol?

Ditt HDL är högt, vilket traditionellt setts som gynnsamt. Mycket höga värden över 2,5 mmol/L har dock inte visats ge ytterligare skydd.

Vad är ett normalt HDL-kolesterol?

Ett normalt HDL-kolesterol ligger i regel mellan 1–2.1 mmol/L för män och mellan 1.3–2.7 mmol/L för kvinnor.

Andra värden i samma grupp

Den här sidan är allmän information och ersätter inte en medicinsk bedömning. Har du symtom som oroar dig, kontakta 1177. Vid akuta besvär, ring 112.